落ち込みはまだ落ち込んでいない | ぐるっとママの社長のブログ

 

曇り空の日曜日。

友人の別荘がある逗子の海で釣りを楽しみました。

海での投げ釣りは初めてで腰が引けている様は本当に笑っちゃいました。

このところ、自然に飢えていたので相当、遺伝子が喜んでいたと思います。

何の欲求が満たされたのかな？もちろん、楽しみの欲求です。

楽しめたので明日から頑張るぞ～～という意欲が出ましたね。
 

人は落ち込むとき、落ち込みを選んでいると選択理論では教えています。

つまり、落ち込みはまだ落ち込んでいません。落ち込むになって初めて落ち込みが選択されたことになります。

この落ち込みの時に脳はいろいろ情報を取りに行っていて最善の方法を選びます。

できればその最善を選ぶ中にこのように海に行ってみるとか、映画を見てみるなど新しい行動が入ると落ち込みは少なからず選択しません。

もし近くに落ち込んでいる人がいたら、自然の中に誘うのも効果的だと思います。

ただし、蜜にならないように・・・。

孫が３歳年下の仲良しと黄昏ている((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

３歳の年の差なんて・・((´∀｀))ｹﾗｹﾗ