警告!: あなたの精神の健康を損なうおそれがありますので精神科には注意しましょう
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2024.10.31
朝ちょっと読む読書会 9月からは”警告” 10月まとめ [blog]
みなさん こんにちわ
選択理論心理士・看護師
の うえとあや です。
いつからかな、朝の学習会（オンライン）を続けています。
色々やってきました。読書会も結構やってきました。
今月から始めたのは『警告』
昨年もやっていたので2周めです。
10月分を振り返りたいと思います〜
レッツゴー😆
とその前にこんな感じでやってます〜のご紹介。
・
”警告 読まない読書会”
挨拶・趣旨説明
全体について
パラパラ見る
気づいて話して発表してチャット
まとめ
お知らせ
写真撮影
30分、集中‼️
耳だけ参加もOKとしています。
読まないというのは音読をしないということです。
目を通すって感じでパラパラ見てもらってます。
そんな短時間でも
本を開くきっかけにはなるし、
ここ、どういうこと？
あ〜わかる〜という気づきも得られるんです。
みなさんからの質問やコメントからも気づきがたくさん！
なにはともあれ楽しく学ぶ、コレ大事！
医療用語や薬の名前も多いので、
その辺は私にわかる範囲で説明しています。
ご参加のみなさま、ありがとうございます😊
では各回でどんなことがポイントだったか、
アヤ知覚で記憶・記録していることを載せてみます。
参加した人しかわからないこともたくさんあるでしょう。
その振り返りになれば、助けになればと思います。
（正直に言うと自分のためです😆）
・
第2章 体の健康と精神の健康の違い
10/3は3回め第2章
どちらでもないってこと。誰でもどっちともなる可能性もあるよね。
それを自分も含め認めることで楽になりそう。
医学的な脳の病気とは、代表的なものがあがっていますね。
P92 ピストル見せられたら心拍数も血圧も上がるよね〜w
その時心臓病だって言われたらそら違うわな〜w非科学的、偽科学w
世の中には不都合な真実ってあるよね・・・悲
P97-98
には精神が健康な状態の人の特徴7つがあがっています。このような人を社会が必要としているって。周りの人がより健康になるのに手助けできるって素晴らしいと思いませんか？
薬の処方って本人のためなの？！
薬の副作用についてどんなのがあるの？
仮の診断をされちゃうこともあるけど、Drの言うことが絶対ではないし、自分で選んでいいいってこと。
第3章 不幸が症状をもたらす
10/24は4回め第3章
不幸とは何か、から始まります。
一番不幸を経験する場所はどこ？
の答えも書いてますね。
P122-123 に 私たちに出来ること、が書いてあります。
不幸って誰もが感じること。
だったら幸せに感じるようにすることもできなくはないよね。
体の管理は知ってるのに心の管理はおろそかになってませんか？
いいやつあるで〜選択理論😆
ってグラッサー博士は教えてくれています😆
・
ご一緒に 警告 読まない読書会、いかがですか？
こんな人におすすめ！
☑︎選択理心理学を深めたい人
☑︎本はあるのに読めてない人
☑︎課題図書なのに読めてない人
☑︎薬を使わず精神疾患を回復した話に興味がある人
☑︎うえとあやの解説を聞きたい
☑︎早起きの理由に
本に目を通しながら、耳でも確認しながら、
選択理論心理学の学びを深めてみませんか？
・
次回からの予定です
11/12,20 朝6:45-7:15
参加費は¥1300/月 （1回でも2回でも同じです）
なにかしらで連絡ください、
メッセンジャーグループで詳細連絡をしていきます！
ご希望ありましたら
オマケの資料を差し上げます☺️
・
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございます💕
現代のナイチンゲール
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