見せられる!?ガサガサ足裏からかかと美人への道メイクやファッションはバッチリ！なのに「ガサガサかかと」だと残念すぎるわ！... [blog] | 株式会社ability

見せられる!?
ガサガサ足裏から
かかと美人への道

メイクやファッションはバッチリ！
なのに「ガサガサかかと」だと残念すぎるわ！

いつでも見せれる素足になる方法
をお伝えするわね！

【ガサガサの原因】
①乾燥
☑足裏には汗腺はあるけど皮脂腺がなく、油分不足で乾燥しやすい
☑足の冷えによる血行不良でターンオーバー乱れで乾燥が進行

②過度にかかる摩擦や刺激
☑かかとは全体重を支え、立ったり歩いたりするたび圧力や摩擦が加わる
☑サイズの合わない靴を履き続けることも角質がどんどん厚くなる

かかとはもともと皮膚が
厚い上、角質がたまりやすいの

【対策①】
毎日の保湿ケア

クリームを塗る
お風呂上りの清潔で温まっているときがおすすめ

冬の間に暖房やホットカーペットで特に乾燥したりバリア機能が低下しやすくなっているわ

【対策②】
スペシャル保湿ケア

ラップでパック
たっぷりクリームを塗ったあと足首までラップ
しばらく置いたあと、蒸しタオルで余分なクリームを拭き取る

【対策③】
角質除去

やすり（手動/電動）
すぐに�効果を実感できるのがポイント
手間をかけずに角質ケアをしたい人に

軽石（天然軽石/人工軽石）
お風呂で手軽に使えて、昔から人気の
タイプ/しっかり角質を取りたい人に

スクラブ（クリーム/ジェル）
砂糖や塩、種子などが含まれていて
ほかの方法に比べて効果が穏やか
その分定期的にケアする必要あるが
肌を傷つけるリスクは低い

やりすぎは禁物！
やさしくケアするのよ

【対策④】
乾燥から守る靴下ケア

保湿ケアをしたら、乾燥から
守っておくと完璧
履くだけで寝ている間にケア

つま先があいてる方が通気性が良くて快適ね
普段、頑張ってくれてる足裏入念にケアしましょ！

【対策⑤】
普段の足の使い方

靴：きつすぎず、ゆるすぎない、適切なサイズ
立ち方：足裏全体に体重がかかるように
歩き方：指の付け根で地面をしっかりと踏み返し、親指に体重を移動足の指も含め、足裏全体を使う

かかとに負担をかけない姿勢が大事
体のバランスが崩れると足の一部に負担がかかり角質が厚くなるわ

かかと美人への道まとめ

１.毎日保湿
２.時間のあるときスペシャルケア
３.頑固な角質は角質取り
４.寝ている間にできるケア
５.負担をかけない靴や歩き方

かかとはターンオーバーに
時間がかかるわ
今のうちから毎日ケアしましょ！

@ability.10←アラフィフだってノーファンデ✨
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こんばんは🌙
みちよです☺️✨
いつもいいね、コメントありがとうございます💕

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感想でも構いません💕
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